新型うつのカウンセリング

新型うつのカウンセリング

新型うつのカウンセリング

カウンセリング、セラピー、メンタルサポートと色々な呼び名があり、区別がはっきりと分からない方も多いと思います。

 

メンタルサポートは、カウンセリング、セラピー(心理療法)など含む、心のケアの総称を言います。
カウンセリングとセラピーの違いについては、以下に記載します。

 

カウンセリングとセラピーの違い

 

カウンセリングとは?

カウンセリングとは、傾聴という主に相手の話を聴くことを中心としたものです。
医師が行うもの、民間資格の臨床心理士などが行うもの、だれが行うかではなく、そういった行為のことです。

 

聞いてもらっているだけでは、問題が解決した気がしないという方もおり、より深い悩みについては、問題解決に向かうための道筋をつけなくてはいけない時があります。そのため、心理療法(セラピー)が必要になります。

 

セラピー(心理療法)

セラピーは、話を聴くだけなく、問題解決のための方法を提案したり、道筋を付けたりしていきます。
心の問題は本人にも自覚がない場合や、どうしても目を背けてしまうことが多いため、本人が出来ない部分のお手伝いをする所にあります。

 

色々他にもあります

他にも色んなものがありますが、それぞれ明確な定義があるわけではありません。

 

スピリチュアルカウンセラー、ヒーリング、霊気、リーディングなど、よく区別がつかない呼び名もありますが、
これらのものとは性質が違いますので、混同しないようにご注意ください。

 

 

 

 

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